ゲンキノモト。BodyCareLabo

日記

2021年09月17日 10:20

ストレートネックになっていませんか？

吉川朝子

ストレッチマイスター

ゲンキノモト。Body Care Labo 小田原店

整体師から出発し、エステ、ヘッドスパ、フットケアの技術も習得し現在に至ります。フリーペーパー「ANGE」紙面で、自分でできるストレッチを毎号ご紹介しています。

ストレートネックになっていませんか？

正常な首の形は、前側に緩くカーブしています。このカーブには、頭の重さや体が受ける衝撃を分散させて和らげる役目があります。
このカーブが少なく、真っ直ぐになってしまった状態を「ストレートネック」と言います。この原因として代表的なものは、デスクワークやスマホの操作等による慢性的なうつむき姿勢です。読書や手芸が好きな方も熱中しやすいので要注意です！首の付け根にいつも負担がかかってしまうので、肩凝り・首痛・頭痛・手のしびれ等に悩まされる方も多いと思います。
ストレッチで改善していきましょう！

ゲンキノモト。Body Care Labo 小田原店

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定休日水曜日
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